![ストレス解消のスパイスカレー](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_640,h_360/https://piano.kikism.net/wp-content/uploads/2020/04/1b43fe4b5cb7e8c58e11a976d6108baa-640x360.jpg)
メンタルに効くオススメ料理~ストレス解消のスパイスカレー
2020年8月28日 紀々 紀々ねぇさんの「あんすぐとぅ」ブログ
追記
お悩みの方が案外多いようなので、歌ってみました。
「ストレスをスパイスカレーに!」願いを込めて。 https://youtu …![本とサイトのご紹介](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_760,h_428/https://piano.kikism.net/wp-content/uploads/2020/06/200616-1.jpg)
死にたいと思ったら筋トレ!という選択は、アリだと思う件について。
2020年7月22日 紀々 紀々ねぇさんの「あんすぐとぅ」ブログ
今、カウンセリングの形を考え直す時代なのかもしれない、と思っている紀々ねぇさんです。 今日は、おぉ!っと思った一冊をご紹介します。
…![「死にたい」と「生きる」と向き合った日々](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_640,h_360/https://piano.kikism.net/wp-content/uploads/2020/07/d66a2ad9d3fd1e8ebc232934833d3ac6-640x360.jpg)
「死にたい」という様々な人の気持ちと向き合ってきた私が、全力で伝えたいこと。
2020年7月19日 紀々 紀々ねぇさんの「あんすぐとぅ」ブログ
隠してきたつもりはないのですが、お話すると「まさか」と思われることの多いエピソードをいっぱい持っていると気が付いた、紀々ねぇさんです。
…![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_160,h_84/https://piano.kikism.net/wp-content/uploads/2020/05/047a9f2c23c63a0677debad990c92423.jpg)
紀々のオンラインカウンセリング室を無料にしたい理由
2020年5月6日 紀々 紀々ねぇさんの「あんすぐとぅ」ブログ
昨日の紀々ねぇさん 布マスク用の生地アイロンかけ&カットブログ執筆動画撮影(3分の2は失敗!)ブログ研究 45歳の転 …![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_160,h_84/https://piano.kikism.net/wp-content/uploads/2020/04/45b3da55e5bc368b35a6f7507aca044d-1.jpg)
オンラインカウンセリングの効果と可能性~これからのカウンセリング
2020年4月27日 紀々 紀々ねぇさんの「あんすぐとぅ」ブログ
紀々ねぇさんは音楽の人だと思われていますが、実は、人の心と向き合ってきて約20年のキャリアの持ち主。対面と電話を中心にお届けしてきたセッ …![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_160,h_84/https://piano.kikism.net/wp-content/uploads/2020/04/blog-cv-200421mask.jpg)
メンタルに効く布マスクづくり~母の布マスク製作所
2020年4月23日 紀々 紀々ねぇさんの「あんすぐとぅ」ブログ
このところ、母が毎日毎日マスクを作っています。 本来は、レザークラフトの職人だった母。本格的なこだわりのレザーカービングのバッグも作れる …![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_160,h_120/https://piano.kikism.net/wp-content/uploads/2020/04/200422msg.jpg)
私がうつは防げると信じている理由~コロナうつに負けない!
2020年4月22日 紀々 紀々ねぇさんの「あんすぐとぅ」ブログ
こちらのブログに紀々解説を加えて「聴くブログ動画」をつくりました。「文章を読むのは疲れたなぁ」という時に、どうぞ。 https: …![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_160,h_84/https://piano.kikism.net/wp-content/uploads/2020/04/blog-cv-200420-2-1.jpg)
挑戦します!~「自分を励ます」ブログ
2020年4月21日 紀々 紀々ねぇさんの「あんすぐとぅ」ブログ
そもそものきっかけ 「もはや、何がなんだかわからない」 答えが見えないモヤモヤを感じているのはきっと、私だけではないはず。 ピアノのあるレトロなアート空間 …![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_160,h_84/https://piano.kikism.net/wp-content/uploads/2020/04/blog-cv-200419.jpg)
本を読んでも不安が消えない時は?~「あなたの答え」があるところ
2020年4月20日 紀々 紀々ねぇさんの「あんすぐとぅ」ブログ
まずはじめに。 このブログを書くにあたり、最初にお伝えさせて下さい。 私は本は大好きです! ジュンク堂で「哲学トー …![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_160,h_84/https://piano.kikism.net/wp-content/uploads/2020/04/blog-cv-base.jpg)
Q.不安を消す方法はありますか?
2020年4月18日 紀々 紀々ねぇさんの「あんすぐとぅ」ブログ
どうしたら不安を軽くできるのか。 約20年、メンタルヘルスの現場で人の心と向き合う日々の中、定番のお悩みでした。 万能薬はありませんが、私がまず最初にオススメしている方法をお伝 …