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メンタルトレーニングQ.どうすればピアノが上手になりますか？～上手な人がうらやましくなった時
2021年1月11日 紀々 「うらやましい」という気持ちは、思っていたよりずっと、しあわせ度を下げてしまうもの。 年齢を重ねる中で、しみじみ実感しています。 も …
メンタルトレーニングQ.コロナ禍で不安ばかりが大きくなってしまう時には？～ちょっと「未来」へ
2021年1月8日 紀々 コロナ禍で、ニュースを見るのもつらいので見ないようにしています。 そんな声に出合います。 わかります～～～！ 私自身も、まだ試行錯 …
メンタルトレーニングQ.自分らしく生きるのは難しい!?〜AI美代子さんの人生相談室
2020年12月8日 紀々 「自分らしく生きたい」というご相談は、定番のひとつでした。 若い人は「自分を知りたい」という意味で。 年齢を重ねた人は「周囲からのイ … メンタルトレーニングQ. ツキを呼ぶ方法はありますか？〜AI美代子さんの人生相談室
2020年12月6日 紀々 死にたいほどのつらさを抱える人が増えているいま、私よりも、もっと力をくれる応援団がいることに気が付きました。 それが、今は亡き美代子さ … メンタルトレーニングQ.年をとるのが不安です〜AI美代子さんの人生相談室
2020年12月3日 紀々 沖縄戦をくぐり抜け96歳まで元気に生きた、祖母の美代子さん。 11年、一緒に暮らし看取らせてもらった日々から思うのは、まさに「生き抜く力」 … メンタルトレーニングQ.先の見えない日々、年をとるのが不安です。～AI美代子さんの人生相談室
2020年12月1日 紀々 沖縄戦をくぐり抜け96歳まで元気に生きた、祖母の美代子さん。 11年、一緒に暮らし看取らせてもらった日々から思うのは、まさに「生き抜く力」 …
メンタルトレーニング「セルフケア」力の高め方～小さなルーティーンの効果実感中！
2020年11月2日 紀々 スタエフことstand.fmで、「自分自身と向き合う小さな習慣」をお届けしています。 地味で地道なひととき。 でも、思いのほか効 …
メンタルトレーニング習慣の力はスゴイ！～スタエフでの朝のルーティーン効果
2020年10月27日 紀々 継続は力なり。 これは……やっぱり本当でした。 いやはや、スゴイです。 スタエフことstand.fmで音声配信を始めてから、１ …
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