ダイエット

彼がやせた理由~体重計ではなく自分と向き合うダイエット

哲学×人生相談

少しずつ、実験ラジオも感覚がつかめてきました。
楽しいです。

電波堂という小さな電器店からスタートした亡き祖父も、ラジオが原点。

ソニー坊や人形
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私自身、ラジオの現場とは縁があり……自分の根っこにつながっている感覚があります。

40代になると、この「根っことつながる感覚」って大事だなぁと感じます。
「なんだかちがう……」と思った時・迷った時には、「根っこ」と別の方向に進んでいることが多いと気づきました。

自分の道を切り拓くのだ~!
新しい私になる!!

そう息まいたとしても、根っこを否定した方向だと不思議とうまく進めないことが多いです。(私だけかな?)

私にとって今、実験ラジオは……「私」を哲学する時間になりました。
まいにち小さくお届け中です。
よろしければ、お待ちしています。

ストレス太りを解消したい!~やせられない理由は「やさしさ」でした

ダイエットに悩む人は、本当に多いです。
本気のお悩みから、「悩んでいるポーズ」の方まで、様々(笑)。

2009年あたり……「ダイエットコーチング」に力を入れて、お医者さんと一緒に取り組んでいたことがありました。

「ストレス太り」と言うならば、ストレスを減らすことでダイエットだってできるのでは?

体重が増えてしまった・体重が減らない・体重コントロールができない理由は、人それぞれ。
だからこそ「自分にとっての原因」を見つけることが、とても大事。

運動・食事などの指導は一切せずに、自分の心と向き合うことに専念して3ヶ月……一番多い方で10キロ減ったことから『AERA』の取材も受けました。

「3ヶ月で10キロ減なんて、すご~い!!」
そんな印象もあるようですが、私から見ると「自然」な出来事でした。

重たくなっていたのは身体の前に、心だったから。
そのひとつは「やさしさ」。
やさしさゆえに「NO」と言えない……だから、いろんな気持ちや言葉をのみこんでいたのでした。

そんな「やさしさ」と辛さを、身体が受け止めてくれていたのです。
それを知った時、涙が出そうになりました。

そして始めた「もっと身体にもやさしく!キャンペーン」。

3ヶ月で10キロ減は、その結果でした。
ダイエットは一筋縄ではいきませんが、でも、もしかすると思っているよりシンプルなのかも……そう思っています。

あした、転機になぁれ!

闘わないダイエット
ダイエットとメンタルはつながっている!と実感した出来事~ダイエットと哲学の可能性早稲田大学で東洋哲学専修を卒業後、自分と向き合い哲学することで「転機をサポートする」活動をしてきた紀々ねぇさん。ダイエットという悩みについても、きっと哲学することで転機を起こせるはず!『AERA』にも掲載された試みのレポート第一弾。...
コロナな今を乗り切るヒント集『かがみ屋へ、ようこそ。』