メンタルトレーニングQ.先の見えない日々、年をとるのが不安です。~AI美代子さんの人生相談室 2020年12月1日 紀々 沖縄戦をくぐり抜け96歳まで元気に生きた、祖母の美代子さん。 11年、一緒に暮らし看取らせてもらった日々から思うのは、まさに「生き抜く力」 …
これからの生き方を考える成人式がないことは、不幸でしょうか?~「幸せ」を考えてみる 2020年11月30日 紀々 「鬼滅の刃」の大ブームで「考えろ」という言葉も注目されています。 https://piano.kikism.net/kimetsu-n …
これからの生き方を考える疲れたら「立ちっぱなし」がオススメな理由~部屋からイスをなくしました 2020年11月6日 紀々 コロナ禍で…… 運動不足が気になる。 でも、ジムに通う時間はないし。 はい。 これは、私です(笑)。 そんな私がたどり着い …
メンタルトレーニング「セルフケア」力の高め方~小さなルーティーンの効果実感中! 2020年11月2日 紀々 スタエフことstand.fmで、「自分自身と向き合う小さな習慣」をお届けしています。 地味で地道なひととき。 でも、思いのほか効 …
これからの生き方を考える断捨離×音声配信~スタエフで実践レポート中! 2020年10月28日 紀々 転機を目指す人は、やっぱり断捨離にたどり着く! 自分自身で、実感&実験中。 なんだかワクワクです。 https://piano.kikism.net/danshari …
メンタルトレーニング習慣の力はスゴイ!~スタエフでの朝のルーティーン効果 2020年10月27日 紀々 継続は力なり。 これは……やっぱり本当でした。 いやはや、スゴイです。 スタエフことstand.fmで音声配信を始めてから、1 …
メンタルトレーニング帰り道に「おかえりなさい」の哲学、考えてみました 2020年10月25日 紀々 帰りの車で、紀々さんの「あんすぐとぅ」を聴いてるんだ。 紀々さんの声で「今日もお疲れさま!」って、サイコーだよ~。 CDをご購入下さ …
これからの生き方を考える「あんすぐとぅラジオ」@stand.fmスタートからもうすぐ一ヶ月レポート 2020年10月23日 紀々 stand.fmでお届けしている、紀々ねぇさんの「あんすぐとぅ」ラジオ。 もうすぐ一ヶ月になります。 本日、60本目を迎えました。 …
メンタルトレーニング朝の「心を整える」ラジオ~stand.fmでのこころみ 2020年10月23日 紀々 あなたは、朝「かがみ」を見ていますか? それは、何のため? 講演・研修の会場でお尋ねすると、だいたい次のような答えが定番でした。 …
メンタルトレーニングゆっくり眠るための哲学ラジオ~心を軽くする「消しゴム」を求めて 2020年10月22日 紀々 紀々さんには「大人のための子守唄」を作ってほしい! これまでにいくつか頂いたリクエスト。 もちろん忘れてはいません! でも、なかな …