メンタルトレーニング

朝の「心を整える」ラジオ~stand.fmでのこころみ

朝の哲学するラジオ

あなたは、朝「かがみ」を見ていますか?
それは、何のため?

講演・研修の会場でお尋ねすると、だいたい次のような答えが定番でした。

化粧をするため
髪を整えるため
服装チェックのため

などなど。

つまり「身なりを整えるため」。

では、心を整えるためには……どうしたらいいの?

今日は、そんなお話を。

朝のラジオで心を整えることができたらいいな~stand.fmでのこころみ

stand.fmでの哲学するラジオを始めてから、私の朝に新しい習慣が加わりました。
それが「朝のラジオ」。

エフエム沖縄で「ラジオで哲楽さびら」という朝のコーナーをやっていた時のことを、思い出しています。
あの時は、雨でも台風でもラジオ局に行かなくてはいけなかったのですが、こうして本当に気軽に発信ができるなんて……ビックリです。

日々、ちょっとだけ自分と向き合って心整える時間をもつ。

この習慣のもつパワーを、じわっと実感中。

身なりは整えるのに、どうして、こんなにも心を整える時間を省いてしまっていたのかな?
反省も少し。

一人ではつい省きがちでしたが、こうしてLIVEで一緒に参加して下さる方がいてくれると楽しく心強いです。
本当にありがとうございます。

これからも、寝ぐせ直しのような気軽さで続けていきたいと思いますので、よろしければいつでもお待ちしています!

あした、転機になぁれ!

ご紹介~勝間和代さんの動画

「弱み」は気にせず前に進む!

そんなシンプルな気持ちになれました。

コロナな今を乗り切るヒント集『かがみ屋へ、ようこそ。』
答えが見えないコロナな時代の、答えの見つけ方

自分の中にある答えを探しに行こう!
『かがみ屋へ、ようこそ。』(PDF版)、無料公開中。

こちらから。

紀々ねぇさんの様々な発信、一覧はこちら!

紀々ねぇさんの発信いろいろ一覧

自分とゆっくり向き合うマインドフルネス時間のBGMに♪

琉球・沖縄の音楽をピアノにアレンジ【BGM編】

ラララりうぼうヒットの舞台裏
聴く力から生まれたヒット~「ラララ♪りうぼう」がご当地ソングと呼ばれるまで 「ラララ♪りうぼう」を哲学してみます。ウチナーンチュならみんな歌えるあの曲、どうやって作ったんですか?よく聞かれる...