オンラインカウンセリングの効果と可能性~これからのカウンセリング

 紀々ねぇさんは音楽の人だと思われていますが、実は、人の心と向き合ってきて約20年のキャリアの持ち主。対面と電話を中心にお届けしてきたセッションでしたが、今、どうしても挑戦したいと思っていることがあるそうです。  それが「オンラインカウンセリング」。 コロナうつが増えているというニュースにふれ「24時間365日開いている無料でアートなオンラインカウンセリング室」をつくりたい!と奮闘中。 今を乗り切 […]

メンタルに効くオススメ料理~ストレス解消のスパイスカレー

 こんにちは、今日も紀々ねぇさんの45歳の転身レポートをお届けします。その前に、昨日の紀々ねぇさんレポートを。 ・医療現場にお届けする布マスクのゴム通し・ひたすらブログ研究・ブログ記事作成  本日の決意「包丁研ぐぞ~!」だそうです。では、本題へ。  コロナうつも気になる今、紀々ねぇさんからオススメ料理を預かりました。  あ、紀々ねぇさんは料理上手!……では決してありません。料理上手か料理は苦手か、 […]

布マスクの不思議なバトン~今できること

 昨日の紀々ねぇさん ・動画を撮る→軽く編集 ・布マスクの布カット ・ブログを書く ・ブログ研究  今日から「紀々ねぇさんの身近にいる第三者の視点」で書いていきます。どうぞお楽しみに!(多分、私が一番楽しみ!?)  この記事は「聞き流せるブログ」もあります。よろしければ、ゆるりとご一緒下さい。 布マスクから生まれた不思議な輪   紀々ねぇさんのお母さんの布マスク製作所は、今日も朝から元気にフル稼働 […]

40代の生き方を本気で考えることにした理由~40代は本当に大事です!

 「あの時、思いきり自分と向き合って考えてよかった」そう思える45歳にしたい。  私が、あらためてブログを始めた理由のひとつ。  それにしても日記が続いたためしがない心細さもあって、昨日一日、ブログのスタイルをどうするか考えてみました。  ▼ 決定!(ひらめいた)  ▼ 「私」ではなく「私を客観的に見守る誰か」の視点で書いてみよう。  聞き流せるブログもアップしました。よろしければ、こちらもどうぞ […]

45歳からの体当たりの転身レポート~いま変わるしかない!

昨日の紀々。 ・食料買い出し。・夕食担当~「ゴーヤーのヒラヤーチー」←これ簡単で美味しいので、今度ご紹介します!・ブログ研究 変えます&変わります  ブログのタイトルを地味~に変えました。  思いがけないこの事態、私の中にハッキリとした気持ちが浮かんでいます。  きっと「もとどおり」ということにはならいない。  (長~い中略!)  というわけで、私は転身することを決めました!  「え~~~~!?」 […]

コロナな今を乗り切ろう!~我が家の布マスクの洗濯法

 今日は、母の布マスク製作所より「布マスクの簡単な洗濯~我が家の場合」をお届けします。 その前に、こちらを。  ▼ 昨日の紀々  1.母の布マスク製作所のお手伝い。 ~裁ちばさみってなかなかパワーがいるのね。手が痛くなるので、休み休みの作業でした。なんとこの裁ちばさみ、私の家庭科の授業で使っていたものらしい。30年以上の長命選手!  2.「聴くブログ」の動画を撮ってみた。 ~カメラ目線がどうにもう […]

メンタルに効く布マスクづくり~母の布マスク製作所

 このところ、母が毎日毎日マスクを作っています。 本来は、レザークラフトの職人だった母。本格的なこだわりのレザーカービングのバッグも作れる母が、布マスクをひたすら縫っています。  母のカービングが大好きな私としては、寂しい気持ちもあります。こんなバッグをつくっていました。  ▼  でも、この事態に母の姿を見て「うつにならない方法」のヒントを教えてもらった気がしています。今日は、その発見をシェアしま […]

私がうつは防げると信じている理由~コロナうつに負けない!

 こちらのブログに紀々解説を加えて「聴くブログ動画」をつくりました。「文章を読むのは疲れたなぁ」という時に、どうぞ。  私は精神科医ではありません。なので薬の処方は出来ませんが、予防については医療現場よりも最前線にいて奮闘してきました。  このコロナな事態にうつになる人を、一人でも減らしたい!  そんな想いでこの記事を書いています。 私自身にもエールを込めて。  このままだとうつっぽくなりそう。 […]

挑戦します!~「自分を励ます」ブログ

そもそものきっかけ  「もはや、何がなんだかわからない」  答えが見えないモヤモヤを感じているのはきっと、私だけではないはず。  ピアノのあるレトロなアート空間「電波堂劇場」は、いよいよ引っ越し期限が見えてきて動き出し、悔いのないようにみなさんにたくさん弾いて歌って踊って……活用して頂こうと張り切っていた矢先。 6月には、合唱コンクールの九州大会が沖縄で開催されるとのことで、電波堂劇場史上初の大入 […]

本を読んでも不安が消えない時は?~「あなたの答え」があるところ

まずはじめに。  このブログを書くにあたり、最初にお伝えさせて下さい。  私は本は大好きです!  ジュンク堂で「哲学トーク&ミニライブ」というイベントも店長とご一緒にお届けしているくらい、本屋さんも文房具屋さんも大好き。 人生の中で、本に救われたことはたくさんあります。 だから、本のパワーも信じています。  「本なんていらない!」  ということではまったくありません。  あ、そんなこと思う人はいな […]

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